シワとビタミンＣ

ビタミンＣはいろいろな点で美肌効果のあるスーパー美肌成分です。シワの改善や防止にもたいへん重要な役割を果たします。


シワの大きな原因は肌の弾力構造が壊れてしまうことにあります。肌には真皮層にコラーゲンとエラスチンで組み上げられた網目構造があり、これが肌のハリや弾力性を作り出しています。


ところが、この紫外線などによってこの網目構造が破壊されて、しかも修復が追いつかないと肌のハリがなくなり、シワやたるみができてくるのです。


傷ついた弾力構造を修復するためには、コラーゲンなどの構成成分をたくさん作り出さなければなりません。そこで、ビタミンＣが大切な役割を果たすのです。ビタミンＣはコラーゲンに対して次の２つの作用があります。


■ コラーゲンの合成を促す。
■ コラーゲンの分解を抑える。


つまり、修復場所にたくさんのコラーゲンを供給するために必要なのです。


ビタミンＣは体に蓄えておくことができないため、ビタミンＣが必要なタイミングで不足しがちです。やはり、バランスのよい食事を心がけ、ビタミンＣの欠乏にも気をつける必要があるでしょう。




参考：

“美肌撫子”しみ・しわ・にきび・肌の悩みはこれで解決！ 取違薫 レビュー

手術しないでキレイになれる方法 アン・ヨン先生 レビュー